Все о пользе кофе
Баку, 3 июля, АЗЕРТАДЖ
Новое исследование ученых из Университета Оклахомы (США) доказало, что употребление кофе перед посещением спортзала повышает физическую работоспособность и делает мышцы ног более сильными. Об этом АЗЕРТАДЖ сообщает со ссылкой на сайт Newsland.
Во время исследования участники сначала пили две-три чашки кофе, а потом выполняли циклические упражнения для ног и рук. Исследователи обнаружили, что кофеин улучшил работу мышц ног, но не оказал никакого эффекта на руки, а также уменьшил болевые ощущения в ногах и руках после выполнения ряда упражнений.
Отметим, что кофе способствует снижению веса. Стимулирующее действие кофеина помогает избавиться от лишних килограммов. 1 чашка кофе делает аэробные занятия на треть эффективнее обычного для «сжигания» каллорий. Во время диеты и занятий спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а клетки жира.
Другие новости раздела
